各学院：

为促进学生心身共育，对心理行为问题早识别、早干预，提高心理健康素养，增强心理韧性，减少应激反应和不良事件发生。国家心理健康和精神卫生防治中心、中国科学院大学联合各参与高校组织“先行者——心理健康校园行”活动。

一、活动口号

你我同向同行，共享阳光健康。

二、活动时间

2023 年 9 月 25 日-10 月 25 日，共计连续 30 天。

三、活动内容

在活动日期间，各学院通过专用小程序组织学生开展两个单项活动：慢跑打卡、心理知识答题。

1.慢跑打卡

学生在本校为期30 天的活动日内，通过专用小程序进行打卡，有效打卡天数不少于 21 天。

有效打卡：单次运动里程应不少于2km，跑步平均配速为 3-9min/km，每天单次运

动里程统计最多不超过5km。每天实际单次运动超过 5km，按 5km 计算。

2.心理知识答题

学生在本校为期30 天的活动日内，通过专用小程序进行答题，有效答题天数不少于 21 天。

有效答题：每天10 道题，答对 6 道及以上均为有效答题。

四、活动参与者

各参与学院在读本科生、硕士生、博士生，总报名人数不超过500 人。

活动分为单人组、五人组与学校组三种积分排名。学生报名时，系统默认（必选）参加单人组和学校组；鼓励学生与本校同学、舍友、朋友组成小组参加五人组活动。

学院参与学生分配名额（根据学院人数进行比例分配）：

请各学院于9月22日上午11点前，将参与活动的学生相关信息填报在《2023年先行者活动学生报名表》（附件1），发送至向雪晴老师的OA。

五、成绩核算

学生当天慢跑打卡与心理知识答题均获有效成绩，才被系统确认为有效完成当天活动。累计有效完成21 天或 21 天以上活动的学生，其两个单项成绩转换为积分相加后，进行活动积分排名。

1.慢跑打卡

单人组：学生每天只提交一次运动数据，如运动数据为有效打卡数据，则进行累计。

累计完成21 天或 21 天以上有效打卡数据的学生，其运动数据累计得出的里程数为慢跑打卡单人组成绩。

五人组：小组内5 名学生均符合单人组成绩统计规则，则小组成绩为 5 人每人里程数合计。

学校组：本校慢跑打卡成绩为每天符合单人组成绩统计规则的本校学生运动里程数的累计。

2.心理知识答题

单人组：学生每天完成10 道题，如答题成绩为有效答题成绩，则进行累计；如答题成绩为无效答题成绩，学生可自选重新答题，系统将随机生成新的一组答题。答对一题得 1 分，答错不得分，一组答题满分 10 分。

五人组：小组内5 名学生均符合单人组成绩统计规则，则小组成绩为 5 人每人答题得分合计。

学校组：本校心理知识答题成绩为每天符合单人组成绩统计规则的本校学生答题成绩

的累计。

六、积分名次

10 月 31 日 24:00 活动结束。

累计有效活动天数21 天或 21 天以上活动的学生，系统根据个人慢跑打卡或心理知识

答题成绩分别排序，根据序位转换成相应积分，将两项积分相加得出学生参加此次活动的个人积分。累计有效活动天数不足21 天的学生，将没有活动的积分名次。

慢跑打卡成绩排名心理知识答题成绩排名单项对应积分

（一）单人组积分

为有效个人慢跑打卡单项积分加个人心理知识答题单项积分，最高分为12 分。

（二）五人组积分

为五人小组中每位有效参加活动的学生单人组积分累计，最高分为60 分。

（三）学校组积分

为本校所有有效参加活动的学生单人组积分累计，最高分为30000 分。

七、活动奖励

（一）单人组

个人积分前100 名为“百佳先行者”，第 101-500 名为“标兵先行者”，其他有效成绩的学生为“优秀先行者”，发放获奖证书。

（二）五人组

五人组积分前100 名为“百佳先行者小组”，第 101-500 名为“标兵先行者小组”，其他有效成绩的学校为“优秀先行者小组”，发放获奖证书。

（三）学校组

学校组积分前10 名的学校为“十佳先行者学校”，第 11-30 名的学校为“标兵先行者学校”，其他有效成绩的学校为“优秀先行者学校”，发放获奖证书。

八、专用小程序使用

“先行者”为“先行者——心理健康校园行”活动专用小程序，参加活动的学生每天通过该小程序自主提交当天运动数据、完成心理知识答题。（报名完成后将向参赛者提供小程序使用说明）

九、志愿服务

各学院学生可以通过“志愿汇”平台报名参加本次活动设立的志愿服务项目，为本校活动及总体活动提供志愿服务，活动结束后将获得志愿服务证书。

十、注意事项

1.参加此次活动的同学根据自身情况适量科学运动，运动前忌空腹。

2.运动时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气，同时要注意防风保暖。

3.切记不能因排汗减少衣物。

4.运动后，要少量多次补充水分，切勿暴饮。

5.任何运动的进行都要注意安全。

党委学生工作部（处）

党委研究生工作部

2023年9月19日