2021年10月12日下午，2021级心理健康讲座于湖南大学教学中楼顺利举行，陈晓萍老师担任本次讲座的主讲人，本次讲座以旨“向自己发问，做清醒的新时代大学生”为题，旨在帮助2021级本科生以及研究生新生了解心理健康相关知识，关注同学们在大学生活中的身心健康，使同学们拥有充实而美好的大学生活。参加讲座的是设计艺术学院全体21级本科生及研究生。

讲座以陈老师与同学们讨论大学生活的改变开篇，将高中生活与大学生活对比。陈老师讲到：大学是人生的新起点，以积极的心态面对新生活，是应对大学生活的钥匙。同学们应以新鲜感面对陌生环境，以刺激感面对新的竞争环境，以坚定的信心面对未来的不确定性。

如何调整自己的心态，陈老师首先提出了人类心理现象的三大范畴：认知和情绪，意志和动机，能力与人格。通过对这三大现象的深刻剖析，学生们得以对自己有更加深入的了解。讲座上，陈老师希望同学们能够从心理学上自我意识的角度自省：“我是谁？”，以这个问题为媒介，正确认识自己，从而帮助自己情绪稳定，认知合理，适应大学生活的变化。

谈及自身与外界的关系，陈晓萍老师将人类自身比作硬币，硬币的正面是自身，硬币的背面是资源和限制，指出同学们应将自身与外界相匹配，从而减小期望的落差感。生有涯而知无涯，在时空中认识自己，在有知中认识无知，在日常中认识自己的习惯，在自由中认识自己的欲望，这些都可以帮助同学们从多个维度认识自己。

学会如何认识自己后，同学们还了解到缓解情绪，放松自己，有效解决人际关系的多种途径，例如多与老师、同学沟通，去心理健康教育中心咨询等。讲座临近结束，陈晓萍老师向同学们寄予深切祝愿，希望同学们正确的认识自己，爱自己、爱他人、爱团体，以梦为马，不负韶华，做一个清醒的新时代的大学生。

责任编辑：李佳琳