10月19日下午，湖南大学土木工程学院“匠心筑梦，青春同行”入学教育系列活动的心理专题讲座在湖南大学复临舍501举行。湖南大学副教授，中国心理学临床与咨询心理学注册系统心理师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委彭萍主讲。2021级年级会年级长王野豪主持。

彭萍副教授以“健康心理，快乐人生”为题，向21级本科新生介绍了心理健康与心理疾病的相关知识以及心理问题的自我察觉与应对方法等方面的内容；并从大学生日常生活中的心理现象出发，详细讲解了心理问题产生的原因，强调了心理健康的重要性，具体讲述了心理问题的察觉方法以及心理问题的应对策略。

通过对 “改变认知”、“调整情绪”、“行为管理”等应对压力方法的具体讲解，彭萍副教授为新生应对问题提供了指导；通过“学会表达情绪”、“学会积极”、“学会放松”等方面的讲解，为新生的心理素质的提高指明了方向。

彭萍副教授指出，我们需要助人与自助，既要关注自己每天的心理健康，也要关注他人的心理健康。要在为自己美好明天健康生活买保险的同时，为自己和谐的生存环境做建设。

最后，彭萍副教授对新生深情寄语：“除了心理上的失败，严格意义上来说，是没有任何别的失败，只要不是一败涂地，我们都可以重头再来，关键在于你能否相信自己。”鼓励大家在大学时遇到再大的挫折，也永远不要放弃对自己的信任。永远不要停止相信自己，永远要保持精神的坚强。

本次入学教育系列活动之心理专题讲座促进了新生对心理健康的深入理解和心理健康意识的提高，有助于新生尽快地适应学习环境的转变，更好地应对学习生活过程中遇到的心理问题。

责任编辑：农第华