为提高学生对自我心理健康的关注，10月19日晚7点，湖南大学材料科学与工程学院2021级新生心理健康教育讲座在逸夫楼报告厅举行。本次讲座由湖南大学心理健康教育中心彭萍老师主讲，材料院2021级辅导员郑宇老师和湖南大学材料学院2021级全体新生参加。讲座伊始，彭萍老师向同学们介绍了何谓“心理”，并将人的心理现象分为两个过程具体解释了不同情绪产生的环境，提出消极的心理在生活中可能会产生的危害，让老师和学生们深入了解到心理健康教育的重要性。

接下来，彭萍老师向大家介绍了大脑的结构以及大脑是如何控制我们的心理和情绪变化的，从生理的角度讲述了何种人更容易产生消极的情绪以及其他一些反常情绪。同时按照严重程度把心理问题进行了一个分类，让同学们更加深入的了解到了心理疾病。随后老师提出每一个同学都要正视自己的心理问题，认为同学们应正确看待自己的不良情绪，不要过于恐惧，并解释到大部分同学可以通过自我调节让自己的心理处于健康状态。

会议终了，彭萍老师重点提出了“心理亚健康”的概念，指出21级新生最常见的人际交往、环境适应及自我否定等问题，强调要重视每一个学生的心理健康，向同学们推荐了若干调节心理的方法，其中及时向辅导员、教员、舍友和家长展开交流以及预约心理咨询师被认定为最有效、便捷的手段。阅读文章等自我调节的方法也受到了同学们的好评。

最后，辅导员郑宇就彭萍老师所讲的“永远不要停止相信自己”对讲座进行了总结，呼吁同学们在遇到问题时积极寻求帮助，主动了解心理健康方面的知识，享受健康之美。

责任编辑：农第华