2021年10月21日，环境科学与工程学院2021级全体同学在复临舍301参加了由陈晓萍副教授带来的心理健康教育讲座。

讲座一开始由2021级辅导员温铭为同学们介绍了陈晓萍副教授，并指出心理健康教育对促进当代大学生的健康发展是必要的。

随后，陈教授为同学们带来了主题为《向自己发问：做清醒的新时代大学生》的心理健康教育讲座。首先陈教授向同学们提出了问题：“你认为自己十分了解自己吗？如果了解就请拍一拍桌子。”现场传出的零零落落的拍桌声意味着同学们对自己并没有一个清晰的认识，而这也就更加反应了心理健康教育讲座开展的必要性。

在讲座中，陈教授首先就大一新生入学面对的一系列变化而产生的心理问题做出了分析。陈教授谈到，同学们面对新环境时，有人会产生孤独感，有人会产生紧迫感，当产生的感觉不同时，同学们所做出的行动也有所不同，有的更加故步自封，画地为牢；有的则积极探索，充满希望，而造成差异的原因便是同学们对自我认识的程度是不一样的。那么如何更好的认识自我呢，接下来陈教授也为同学们提供了方法。

陈教授提出了以下四点认识自己的方法：在时空中认识你的有限性；在有知中认识你的无知；在日常中认识你的习惯；在自由中认识你的欲望。其中陈教授提出，大一是培养个人行为习惯非常好的时期，同时也希望同学们在日常生活中做一个爱读书、爱思考，能够勤奋，能够利他的人。此外，陈教授还指出，同学们应该要在实践中认识自我，通过多方面的评价，经过多重估量，找到认识自己的维度。

因此同学们理应在15-25的青春期，回答好我是谁这个问题。而大学是人生中的一个重要的阶段，时常对自己发问，我是谁，我在做什么，我为什么要这么做，以便更好的认识自己，满载收获的过完大学四年，最终成为自己理想中的样子。

讲座的最后，陈教授与辅导员向2021级的同学们提供了心理咨询的方式，并鼓励同学们有任何心理上的问题都可以向老师同学寻求帮助。

文案‖黄原婷

图片‖黄原婷

责任编辑：李佳琳