为贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》文件精神，坚持健康第一的教育理念，培养学生理性平和的心态，金融与统计学院本科2022级于水教206开展“飞盘DIY与心灵解压”团体辅导活动，10名来自22级各班的同学参加，本次活动由年级组心理部刘珏茗带领。

首先，刘珏茗向同学们介绍了飞盘运动以及绘画治疗。“盘不落地，永不放弃”正是团队飞盘的精髓所在。而绘画治疗作为表达性艺术治疗的一种，通过彩色的媒材，以创造性的艺术形式，来表达用语言无法言说的隐藏情感。

在飞盘绘画活动开始前，刘珏茗带领同学们进行了简单的正念练习，帮助同学们缓解焦虑，放松身心，以便更好地进入状态，探寻内心世界。接着，刘珏茗向同学们介绍飞盘绘画的材料和步骤，随后把时间交给同学们，让大家在飞盘上自由创作。同学们沉浸其中，在绘画中感受宁静，梳理烦恼，释放压力，放松心情，重整信心。

绘画完成后，刘珏茗引导同学们向大家展示自己的飞盘，并介绍上面图案和颜色的寓意，一起交流，一起成长。同学们都完成了非常精彩的作品，用色彩表达了内心的喜悦、纠结、对美的理解、对夏天的热烈的赞美等等。

最后，大家进行合影留念。希望通过这次活动，同学们用色彩画出内心，用艺术开启心灵智慧，发觉内心善与美的力量，能够以更好的姿态投入到接下来的学习中。最后，祝所有同学五一快乐，期中考得好成绩！

通讯人：刘珏茗