为践行《大学生心理健康教育》课程实践，2024年9月18日下午14时，环境科学与工程学院2024级新生心理讲座在复临舍201报告厅顺利召开。本次讲座由湖南大学心理健康教育中心罗帏老师主讲，24级辅导员尚媛媛老师出席，24级全体新生共同参与。

罗帏老师首先使用一个小游戏激起同学们的热情，并用一个偏门的说法为同学们示范如何进行理性与感性人格分辨。

罗帏老师指出科技的进步改变情绪的方式，提出适应新的小环境的要求。并从学业，情感，人际，就业压力等分别对全体同学指出问题并提出相应的解决方法，表示大家需要积极适应，相互包容。

随后，罗帏老师提出同学们需要关注自己的心理健康，在有需要时及时就医，并指出生活中大部分同学都是亚健康状态，需要从一个动态的过程去看待自己的心态，及时调节自己的心态。罗帏老师给予同学们五个心理锦囊，他们分别是：打破定式、接纳不足、寻找意义、自我照料、学会求助。

最后罗帏老师指出消极情绪也有其重要的意义。提醒同学们需要顺势而为，减少妄动，为自己规划调整合适的list。同时罗老师提到了同学们可以积极利用校园的心理资源，如湖南大学心理健康教育中心的资源，进行心理咨询。