10月28日晚，工商管理学院开展“不负青春，从‘心’出发”心理教育讲座，讲座由余苗老师主讲，辅导员周强，2024级全体新生参与此次讲座。

本次讲座旨在帮助新生更好地适应大学生活，从心理层面提供科学的指导与支持。余苗老师以轻松的自我介绍迅速拉近了与新生的距离，营造出温馨、亲切的氛围。讲座内容围绕心理适应问题展开，重点探讨了环境变化对新生心理的影响。余苗老师详细分析了新生在面对新的校园、宿舍及城市环境时，可能会产生陌生感，并指出这种心理反应是正常的现象，有助于帮助同学们正视这种适应期的心态波动。

余苗老师从人际关系适应、情绪管理、学习心理等方面详细说明了新生应如何应对大学新生活，包括使用多种情绪调节方法，如深呼吸、积极自我暗示和适度运动等，并且还帮助新生掌握实用的情绪管理技巧。

此外，余苗老师还向新生介绍了心理求助的多种渠道，特别是学校心理咨询中心的服务内容，包括具体地点、预约方式和咨询时间等。她建议新生在遇到心理困惑时，主动向学校的专业心理咨询师、信任的老师或同学寻求帮助。

此次讲座为2024级新生提供了切实的心理支持，增强了他们应对大学生活挑战的信心，为他们顺利融入大学生活、维护心理健康打下了坚实的基础。