11月3日晚，生命医学交叉研究院成功举办了主题为“与焦虑做朋友”的学生情绪管理主题班会，旨在帮助2024级本科新生掌握基本的情绪管理知识，学会正视并解决心理困扰，树立积极向上的心理健康观念。本次班会由药学2401班蓝宝怡和2402班心理委员牟佳豪共同主持，吸引了全体2024级本科新生的热情参与。

全体2024级本科生开展情绪管理主题班会

本次班会从“认识焦虑”和“如何与焦虑共处”两方面展开，通过生动的案例分析与详实的数据支撑，深入浅出地阐释了焦虑的本质及其触发机制。同时，引入了“飘然法”这一科学应对策略，为同学们提供了一套行之有效的工具，助力他们在面对焦虑时能够从容不迫，保持心灵的平和与稳定。

牟佳豪为同学们科普如何与焦虑相处

此次班会的成功举办，不仅加深了同学们对焦虑情绪的理解，更为他们介绍了实用的应对技巧。通过此次班会，鼓励他们以更加健康、乐观的心态拥抱学习与生活的每一刻。相信在今后的日子里，同学们能更好地应对可能出现的焦虑情绪，成为自己心理健康的坚实守护者。