新入校园，学业及生活中的压力接踵而至，为了缓解同学们的压力，更好面对校园生活，2021年11月28日晚，信安2101班于研楼A404举办了“快乐启航”团体辅导活动，班长苏秉楷担任主持人，全体班级成员参与本次活动。

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

本次活动通过几个有趣的小游戏引导同学们发现彼此的特点和共同点，在交流中加深对彼此的了解。首先进行的第一个游戏是“猜歌名”环节。同学们挑选无伴奏的音乐，主动播放自己挑选的音乐，其他同学积极地猜测歌名，如果答对就会得到奖励。让同学通过音乐这个切入点对彼此有更深入的了解，拉近彼此的距离，增加了对班集体的认同感和熟悉感。

然后进行第二个游戏“我有你没有”，同学们积极参与。大家通过这个游戏，对彼此的生活经历，习惯特点有了更深层次的了解，大学生处于充满新任务、新挑战的成长期，孤单感尤其严重。在这一阶段，在许多矛盾冲突和自我怀疑的挣扎中，他们往往以为自己的问题很特别而感到孤单和彷徨。通过团体辅导，他们会有很多机会在分享过程中经历伙伴感和获得认同，这对他们战胜成长期的困扰，具有很大的帮助。通过这个游戏实现了多元价值观的交流和彼此的信息传递。

在欢声笑语中，本次团体辅导活动圆满结束，此次活动加深了同学们之间的了解。在团体中成员通过经验与感受的分享，产生“和别人一样”的体验，为打造良好的人际关系，增强归属感，发展良好适应环节奠定了良好的基础。

责任编辑：董璇