为让同学们顺利度过疫情防控期间的学习与生活，进一步打赢疫情防控阻击战，工管2103班于4月5日晚上七点召开线上“众志成城、共抗疫情”主题班会。此次班会由班长尹童、团支书陈陪欢、心理委员左轻卉、生活委员刘佳共同策划，尹童主持。

班会主要分为四个部分，第一项，尹童为同学们简单分析目前新冠疫情的局势。目前疫情主要呈现多点爆发的情形，长沙本土现有14例病例，昨日长沙已无新增病例。因此，尹童同学们表示，同学们无需过度焦虑，相信在不久的将来疫情就可以得到有效的控制。

第二项，尹童为同学们讲述了疫情期间学校各方为抗击疫情、维持学生正常生活做出的努力。在疫情防控期间，学校后勤部为保证学生生活需要，紧急购买物资，连夜运输物资。校医院成立党员防疫突击队，负责疫情防控工作。食堂阿姨为确保每一位同学能吃上饭，备菜、炒菜、打饭等几乎没有什么休息的时间。辅导员入住学生公寓，与学生们吃住一体，为同学们服务。几千名志愿者参与各项服务，为各项工作的顺利完成做出了不可替代的贡献。

第三项，尹童对同学们如何应对疫情期间的学习生活提出了建议。首先她认为同学们需要保持放松的心态，当我们感到心情烦闷、抑郁的时候，我们可以通过各种方法进行自我心理调节，如果发现自己无法调节，应该积极向同学、辅导员寻求帮助。其次营造良好的学习环境、有计划规律的生活，例如张贴一些跟学习有关的内容在显眼处等、严格按照课程表学习、建立学习群等。

第四项，尹童鼓励同学们在疫情期间坚持锻炼。首先，尹童向同学们提出问题，为什么在疫情期间我们还需要坚持锻炼。在此问题上，她主要回答了三点：锻炼可以提高人的免疫力、减少负面情绪、改善睡眠状况。那么疫情期间有什么好的锻炼方法？首先上网课时保持正确坐姿；其次可以在不打扰其他宿舍正常学习生活的情况下，做一些舒缓的室内运动，例如帕梅拉等；也可以在室外进行锻炼，如跑步、打羽毛球等。在锻炼的同时，也要记得做好防护、尽量去开阔人少的地方、避免剧烈运动。

通过班会，缓解了部分因疫情而倍感压力的同学的心理焦虑，也让同学们更加深刻的了解到学校对于每一位学生的爱护之心，指导了同学们在战疫期间如何健康生活和学习。防控疫情，人人有责，战疫克难，共盼早日迎来胜利的曙光。

责编：刘宝琴